生きづらさ改善自己受容するにはたった２つのトレーニングだけでいい！
自己受容するトレーニングを二つ紹介します。本音を尊重し表現することと他人に言われたいことを自分で自分に言うことをしていきます。この二つをすることで自分に自信がつきありのままの自分を表現できるようになります。自信がつき無条件に自分を受け入れることができます。
自分を満たす
生きづらさ改善
生きづらさ改善自分軸がわからない人へ効果的な自分軸トレーニングを2つ紹介
自分軸がわからない他人軸になる原因は自分の本音を押し殺しているからです。自分軸トレーニングとして本音を尊重し表現することと他人に言われたいことを自分で自分に言うことをおすすめします。これらを実践すれば自分の本音に自信が持てて自分軸で生きられます。
生きづらさ改善大人なのにすぐ泣いてしまうのは病気？直したい人へ改善法を紹介
すぐに泣くのをやめたい人へ三つの方法を解説します。まずはすぐに泣いてしまう原因を考察して次に泣かない方法について書きます。泣かない方法は感情を感じきる、自分で自分を満たす、本音を大切にすることです。
生きづらさ改善怒られるのが怖いのは甘え？病気？うつ？克服法を紹介
怒られるのが怖い人に怒られても気にしない方法を解説します。怒られるのが怖い原因は自信がないことです。三つの方法を使って怒られるのが怖いことを改善していきます。最終的には怒られても気にしないようになっていきます。
生きづらさ改善無気力症候群の原因は本音を押し殺しているから！２つの治し方を紹介
無気力症候群の原因はありのままの自分を否定しているからです。無気力症候群の治し方は自分の本音を尊重し表現することです。ありのままの自分の本音を大切にすることで無気力は改善し前向きになれます。また他人から言われたいことを自分に言って自己肯定感を上げます。
生きづらさ改善自罰的な性格を治すシンプルなたった２つの方法
自罰的な性格を治すには本音を大切にすることです。本音とはありのままの自分のことです。ありのままの自分を認めることで自罰的な性格は治ります。具体的には本音を尊重してから表現をするようにします。さらに他人から言われたいことを自分にいうことで自己肯定感を上げます。
心を楽にする方法【人を許せない心理】人を許すには自分を許すことだと論理的に解説
人を許せない心理を論理的に解説します。そして他人を許すには自分を許すことだということも論理的に説明をします。自分を許せば他人を許せるようになっていきます。なぜなら自分に課しているルールを他人にも課しているからです。
生きづらさ改善つらい人生ハードモードをイージーモードに変える３つの方法
人生ハードモードでつらい理由は自分の本音を無視してるからです。人生イージーモードな人は本音を大切にしています。本音とはありのままの自分のことです。ありのままの自分を尊重することで人生イージーモードに変えられます。具体的な方法を3つ紹介します。
生きづらさ改善【自尊心を高める２つの方法】自尊心が低いのにプライドが高い人へ
自尊心が低いのにプライドが高い人へ自尊心を高める方法を紹介します。それは本音を認めることと自分で自分を認めることです。本音を認めればありのままの自分を認めることができて自分に自信が持てるようになります。ありのままの自分で生きられる人生が始まります。
生きづらさ改善プライドが高いのを直したい人へ根本的な２つの解決法を紹介
プライドが高いのを直したい人へ解決法を紹介します。プライドが高い原因はありのままの自分を否定しているからです。直すにはありのままの自分を認めることです。ありのままの自分とは本音のことです。つまり本音を否定しているのでプライドが高く自己肯定感は低くなります。