生きづらさ改善本当の承認欲求の満たし方は自分で自分の心を満たすこと！
強い承認欲求の本当の満たし方はありのままの自分を認めることです。ありのままの自分とは本音のことです。つまり自分の本音を認めることで承認欲求は本当に満たされます。これ以外の方法ではループをしてしまうでしょう。
自分を満たす
生きづらさ改善
生きづらさ改善【悩まないコツ】悩みがない人が教える悩まない方法４選
悩まない方法のコツについて悩みがない人である私が説明します。悩まないコツは他人から言われたいことを自分言う、本音を尊重する、ネガティブ感情を感じきる、ネガティブ思考を客観視することです。これらを実践すれば悩みがなくなり悩まない人になれます。
生きづらさ改善【自分が好きになれない】自分を好きになりたい人へ３つの方法を紹介
自分が好きになれないから自分を好きになりたいと方法を探している人へ教えます。その方法とは本音を大切にすることです。本音を大切にすれば自分のことを好きになることができます。方法自体は単純で簡単なのでおすすめです。
生きづらさ改善言いたいことが言えないで泣く原因とは？３つの根本的な解決法を紹介
言いたいことが言えないで泣く人が克服する方法を解説します。言いたいことを言うためには本音を尊重し表現する練習が必要です。本音を表現できるようになれば言いたいことを自然と言えるようになります。自分の意見に自信を持つ事で言いたいことが言えるようになります。
生きづらさ改善自己肯定感が低すぎる大人は手遅れ？今から自己肯定感を高めるには
自己肯定感が低すぎるのは親が原因なら大人になったら手遅れではと思うかもしれません。ですが今からでも高める方法があります。自己肯定感を高めるには自分の本音を大切にすればいいんです。ありのままの自分に自信が持てて自己肯定感が上がっていきます。
生きづらさ改善何もしたくないのに焦りを感じる原因と心理そして対処法を紹介
何もしたくない心理は本当はやりたいと思っている本音を押し殺しているので無気力になりもう何もしたくないというものです。焦りを感じるのはダメな自分を向上させなければいけないのに何もしたくないことへの焦りです。改善法は本音を大切にすることです。
生きづらさ改善【自信を持つトレーニング】自信をつける方法は２つの習慣でいい！
自信をつける習慣はたった２つでいいのです。自信を持つトレーニング法は本音を大切にすることと他人から言われたいことを自分で自分に言うことです。この二つの習慣で自信を持つ事ができます。自信を持つ事ができありのままの自分で生きられるようになるでしょう。
生きづらさ改善スルースキルがない人へスルースキルの身につけ方を紹介
スルースキルの身につけ方は自分に自信を持つ事です。自分に自信を持つには本音を尊重し表現することです。そうすることでありのままの自分を認められて他人から何か言われても気にならなくなっていきます。自信が持てれば他人の言うことを気にせずに自由に振る舞えます。
生きづらさ改善【悩みを消す方法】あらゆる悩みの解決法は自分の本音を知ること
根本的に悩みを消す方法とは本音を知り表現することです。本音とはありのままの自分のことです。つまりありのままの自分と向き合い認め受け入れることで悩みは解決します。悩みとは本音を押し殺しているから起きるものです。
生きづらさ改善恋愛依存症になりやすい人の特徴は自己肯定感の低さ！抜け出す方法は？
恋愛依存症を抜け出す方法を詳しく解説します。恋愛依存の問題がある場合親子関係に問題がある可能性が高いです。なのでまずは親子関係に問題がなかったかを振り返る必要があります。異性の親との間に心理的な問題がないかを考えていきます。