ココラク~ココロをラクにするコーチング~

ココラクとはココロをラクにするコーチングのことです

精神疾患の双極性障害と発達障害のアスペルガーASDで

悩みの多い人生だった私が悩みながら試行錯誤をして

乗り越えてきた方法を情報発信しています

不安や恐怖を心に抱えている

過去の後悔が心から離れない

未来への不安が心をよぎる

無気力で今を楽しむことができない

憂鬱な心に悩んでいる

ネガティブ思考に支配されている

暗く重い感情が心にはびこっている

他人の目が気になりいつもびくびくしている

自分に自信がなく自分の人生を生きていない

自分の気持ちを抑えすぎて自分でもわからない

このような悩みを根本的に解決できる方法を紹介しています

トップページ

心を楽にするコーチング無料モニター募集中

心を楽にする無料コーチングを提供しています

私とやりとりをすることでネガティブをフラットに

そしてポジティブへとなっていきましょう

コーチング無料モニター

 

新着記事

マウンティングをやめたい!マウントを取る人の末路は悲惨です
早く楽になりたい心理を解明し根本的に楽になる方法を紹介します
INTPが生きづらい社会不適合者なのはアスペルガーASDだから?
生きるのがしんどいのは病気?その解決法を教えます
一人になりたいのはうつ?病気?その解決法を教えます

人気記事

積極奇異型アスペルガーASDの特徴はうざい、迷惑、しつこい?対処法を紹介
【感じきるコツ】感情を感じきることでネガティブを改善
INTPが生きづらい社会不適合者なのはアスペルガーASDだから?
【感情を完全に消す方法】感情を無にする方法を徹底解説
尊大型アスペルガーASDの特徴と接し方について解説します

記事一覧はこちら

 

津田政直のプロフィール

1988年北海道生まれの神奈川県在住

2人兄弟の長男

無関心な父と世間体を気にする過干渉気味の母という

いわゆる機能不全家族・毒親家庭で育つ

父の無関心な態度から余計な気を遣い

世間体を気にする過干渉気味な母親からどう思われるか気にして

幼少期から過度に他人の目を気にするようになる

18歳の時に3歳下の不登校だった弟が自殺

大学の就活時期にうつ状態になり心療内科へと通う

何とか大学は卒業するものの就職できるメンタルではなく

数年間バイトをしたりひきこもったりをする

うつ状態がひどくなり本気で自殺を考える期間が続く

うつ病だと思っていたが双極性障害であることが判明する

感情のアップダウンに翻弄され自殺を考える日々が続く

死んだ方が楽だと思うがそれでも何とか踏みとどまり心を楽にする方法を模索する

心理学やスピリチュアルを学び実践することで苦しみを乗り越える

しばらくは自分の心と向き合う日々を続けていたが

もう十分に心が回復したので悩んでいる人のために

自分の経験をシェアをするために活動を始める

心の苦しみを乗り越えた経験から心を楽にするコーチングを開始する

詳しいプロフィールはこちら

 

タイトルとURLをコピーしました