生きづらさ改善完璧主義の心理と原因そして治す方法を紹介します
完璧主義の心理と原因を解説し治す方法を紹介します。完璧主義の原因は親にあります。親からうまくいったら褒められ失敗したら叱られたという経験があり完璧主義になった人や親自身が完璧主義でそれを学んだという人もいるでしょう。
2022-11
生きづらさ改善
生きづらさ改善見捨てられ不安の原因と３つの効果的な克服法を紹介します
見捨てられ不安の原因は親に見捨てられないか不安を感じる環境だったからです。克服法は本音を大切にする、感情を感じきる、他人に言われたい言葉を自分に言うの３つです。どれも効果的な方法なので見捨てられ不安を克服できます。
生きづらさ改善【いい人ぶるのをやめた結果】いい人をやめたらあなたの人生は変わる
いい人ぶるのをやめた結果あなたの人生は生きやすくなります。いい人をやめたらあなたの人生は変わるでしょう。ありのままの自分で生きることができるようになります。いい人を演じることなく素の自分で自由に生きられるようになります。
生きづらさ改善疎外感を感じやすい人の原因とたった１つの対処法を紹介
疎外感を感じやすい原因は素の自分を抑えているからです。対処法はありのままの自分を表現することです。そのためにはありのままの自分を表現する練習が必要です。ありのままの自分とは本音のことです。つまり本音を表現する練習が必要です。
生きづらさ改善【束縛を辞めたい】束縛が強い人の特徴と原因さらにやめる方法を紹介
束縛を辞めたい人へ方法を教えます。束縛が強い人の特徴は自分に自信がないことです。なぜ自信がなくなったのかは親からありのままの自分を愛してもらえなかったからです。そこで親の代わりに自分で自分を愛することが必要です。
生きづらさ改善人と関わりたいけど怖い人の心理と克服法を３つ紹介します
人と関わりたいけど怖い人はありのままの自分を知られることを恐れています。ありのままの自分には価値がないと思っているので知られたら失望されたり嫌われるのではないかと恐れています。だから人と関わることが怖くてできません。