生きづらさ改善【断るのが苦手】断れない性格のたった２つの改善策
断るのが苦手で断れない性格の改善法は自分の本音を尊重し表現することです。まずは心の中で十分に本音を尊重できるようになったら少しずつ本音を表現してみます。最終的には本音に従ってありのままの自分で生きられます。
生きづらさ改善
生きづらさ改善優しい人はメンタルが弱い？病むことが多い？本当の優しさとは
優しい人はメンタルが弱いと主張する人がいます。ですが私はこれは違うと思うので別の主張をします。本当の優しさとは自分自身への優しさを通して他人に差し伸べられるものです。自分に優しくない人は本当の優しさを持っていません。
生きづらさ改善もう悩みたくない！悩まない方法を４つ紹介します
悩みがない人は本音で生きている人です。悩みが多い人は自分を偽り建前で生きています。この差が悩みの多い人と少ない人の差です。では悩みをなくすには本音で生きることが重要だと言えます。
生きづらさ改善言いたいことが言えないで泣く原因とは？３つの根本的な解決法を紹介
言いたいことが言えないで泣く人が克服する方法を解説します。言いたいことを言うためには本音を尊重し表現する練習が必要です。本音を表現できるようになれば言いたいことを自然と言えるようになります。自分の意見に自信を持つ事で言いたいことが言えるようになります。
生きづらさ改善自己肯定感が低すぎる大人は手遅れ？今から自己肯定感を高めるには
自己肯定感が低すぎるのは親が原因なら大人になったら手遅れではと思うかもしれません。ですが今からでも高める方法があります。自己肯定感を高めるには自分の本音を大切にすればいいんです。ありのままの自分に自信が持てて自己肯定感が上がっていきます。
生きづらさ改善何もしたくないのに焦りを感じる原因と心理そして対処法を紹介
何もしたくない心理は本当はやりたいと思っている本音を押し殺しているので無気力になりもう何もしたくないというものです。焦りを感じるのはダメな自分を向上させなければいけないのに何もしたくないことへの焦りです。改善法は本音を大切にすることです。
生きづらさ改善【全てがめんどくさい】その心理とめんどくさいをなくす１つの方法
人生全てがめんどくさいという状態は自分の本音を押し殺しています。本当はこうしたいのにできないという思いが強くなるほどめんどくさくて何もしたくなくなります。改善するには本音を大切にすることです。
生きづらさ改善他人の目が気になるのを克服する2つの方法【自由に生きたい人へ】
他人の目が気になる人は自分に自信がありません。自信がないのはありのままの自分を否定しているからです。ありのままの自分とは自分の本音のことです。つまり自分の本音を大切にすることで人の目が気になることは改善します。
生きづらさ改善【自信を持つトレーニング】自信をつける方法は２つの習慣でいい！
自信をつける習慣はたった２つでいいのです。自信を持つトレーニング法は本音を大切にすることと他人から言われたいことを自分で自分に言うことです。この二つの習慣で自信を持つ事ができます。自信を持つ事ができありのままの自分で生きられるようになるでしょう。
生きづらさ改善スルースキルがない人へスルースキルの身につけ方を紹介
スルースキルの身につけ方は自分に自信を持つ事です。自分に自信を持つには本音を尊重し表現することです。そうすることでありのままの自分を認められて他人から何か言われても気にならなくなっていきます。自信が持てれば他人の言うことを気にせずに自由に振る舞えます。