生きづらさ改善自分の意見が言えないのは病気？障害？意見を言えるようになるには
自分の意見が言えないのは病気や障害ではないかと悩んでいる人へ改善策を紹介します。原因は自覚はあると思いますが自信がないからです。そして自信を持つにはありのままの自分の本音を認めることです。自信を持てれば自然と自分の意見を持ちいえるようになります。
2022-10
生きづらさ改善
生きづらさ改善上っ面だけの人間関係しか築けない人へその原因と改善法を提案
上っ面だけの人間関係しか築けない人は自分の本音を否定しています。本音を否定しているので自分をさらけ出せません。自分の本音には価値がないと思っています。本音を出せば嫌われると思っているので表面的な関係しか築けません。改善するためには本音を大切にする必要があります。
生きづらさ改善拒絶されるのが怖いし傷つく｜その心理と原因さらに改善法を提案
拒絶されるのが怖いし傷つく人は自分で自分を否定し傷つけています。その傷を他人にえぐられることで傷つけられたと感じています。改善するにはありのままの自分を肯定することです。そのためには自分の本音を肯定してあげます。
生きづらさ改善虚無感に苛まれる・死にたくなる原因と根本的解消法を紹介します
虚無感に苛まれる死にたくなる人は自分の人生を生きていません。それは本音を押し殺しているといえます。解消するには本音を尊重し表現して生きるということが重要です。ありのままの自分の本音を出して生きれば虚しさは解消されていきます。
生きづらさ改善【悪くないのに謝る心理】謝り癖の原因は家庭環境！改善法も紹介
悪くないのに謝る謝り癖の原因は家庭環境が悪く親子関係でありのままの自分の本音を出せなかったので大人になってからも表現することができません。これを改善するには本音を尊重し表現できるようになることが必要です。
生きづらさ改善ずっと我慢して生きてきたけどもう限界と感じているあなたへ
ずっと我慢して生きてきたけどもう限界だという人には本音を表現する練習をすることをおすすめします。そのためにまずは心の中で本音を尊重できるようにします。次に本音を表現できるように練習をします。本音を出せるようになれば我慢をしてストレスを感じることはなくなります。
生きづらさ改善仮面をかぶるのをやめたい人へありのままで生きる方法を紹介
仮面をかぶる心理はありのままの自分を認められていないからです。やめたい人にはありのままの自分つまり本音を尊重することを提案します。本音を尊重することで仮面をかぶることをやめられるようになります。
生きづらさ改善他人からの評価が気になる！人の評価を気にしない克服法を紹介
他人からの評価が気になるのは自信がないからです。他人の評価を気にするのをやめる克服法は自信をつけることです。自信がないのはありのままの自分を認められていないからです。ありのままの自分とは本音のことです。つまり本音を大切にすれば改善します。
生きづらさ改善おどおどしてしまう人へおどおどしない方法を２つ紹介！
おどおどしてしまう人へおどおどしない方法を紹介します。おどおどしてしまうのは自信がないからです。自信を持つためにはありのままの自分を認めることが必要です。ありのままの自分とは本音のことです。つまり自分の本音を認めることでおどおどしないようになれます。
生きづらさ改善【人の目が気になる・対人恐怖】自意識過剰を根本的に治す方法
人の目が気になる、対人恐怖の人へ自意識過剰を治す方法を紹介します。自意識過剰な人は自分に自信がありません。ありのままの自分ではダメだと思っているので自分を偽り大きく見せようとします。治すにはありのままの自分つまり本音を大切にする必要があります。