生きづらさ改善くよくよしてしまう人へくよくよしない方法を詳しく解説します
くよくよしてしまう人へくよくよしない方法について解説します。くよくよしない方法はありのままの自分を認めることです。ありのままの自分を認めるには本音を尊重し表現することが効果的です。本音を大切にできれば自信が持ててくよくよすることもなくなっていきます。
2022-10
生きづらさ改善
生きづらさ改善【自信がないから人が怖い】３つの克服法を紹介します
自信がないから人が怖いという人へその心理と原因そして克服法を解説します。自信がないのはありのままの自分を認めてないからです。ありのままの自分を認めてないのは本音を押し殺しているからです。改善するには自分の本音を尊重することが重要です。
生きづらさ改善自己肯定感と承認欲求の関係性│自己肯定感が低いと承認欲求が高い
自己肯定感が低い人は承認欲求が強いです。その原因は親からありのままの自分を認められなかったからです。何かをクリアして初めて認められたので条件付き承認しかできなくなりました。
生きづらさ改善【失敗するのが怖い】失敗恐怖症の原因と克服法を紹介
失敗が怖い何もできないという人は親から失敗をしたら叱られたという経験が原因です。失敗することで自分の価値が下がることや叱られることが怖くなり挑戦することができなくなってしまいました。
心を楽にする方法正論は人を傷つける【正論ハラスメント・ロジハラ】正論の使い方
正論は人を傷つけることがあります。正論は適切に使わないと正論ハラスメント・ロジハラになってしまいます。ロジハラにならない正論の使い方や正論への対処法を解説します。
心を楽にする方法感情論はなぜ悪い？正論VS感情論”本当に【正しい】のはどちらか？”
感情論はなぜ悪いのか正論と感情論どちらが【正しい】のかを解説します。結論から言うとどちらも極端になると不適切です。時と場合によりその使い分けをするのが適切な使い方であるといえます。どちらが正しいと結論をつけられるものではありません。
生きづらさ改善嫌いな人が多いから生きづらい！その原因と改善法を紹介
嫌いな人が多いから生きづらいと感じている人は実は自分のことが嫌いです。人間は自分に課しているルールを他人にも課します。そしてルールを破る人間を嫌悪します。それは他人でも自分でも同じなのです。
生きづらさ改善希死念慮で死にたい時どうしたらいい？対処法を2つ紹介
希死念慮で死にたいという人へ2つの対処法を紹介します。私も双極性障害で希死念慮に悩まされてきましたがこの方法で格段に生きやすくなりました。希死念慮で悩んでいる人はぜひやってみて欲しいと思います。
精神障害・発達障害アスペルガーASDは完璧主義？白黒思考？当事者が改善法も解説します
アスペルガーASDは完璧主義の人が多いです。その理由は論理性が優位であることまた親からありのままの自分を認められなかったことです。完璧主義の改善法について当事者目線で解説します。
生きづらさ改善疲れるから完璧主義をやめたい！原因と改善法を提案
完璧主義の原因は自信のなさです。そしてなぜ自信がないのかというとありのままの自分を親から認められなかったからです。つまりありのままの自分を認めることで完璧主義は治せると言えます。