生きづらさ改善【感情を完全に消す方法】感情を無にする方法を徹底解説
感情が邪魔だからいらないという人へ無感情になる方法を三つ紹介します。その方法とは感情を感じきる、思考を観察して止める、自分の本音を大切にすることです。これらの方法で感情から自由になれます。
潜在意識
生きづらさ改善
生きづらさ改善感情の起伏が激しい原因は自分を押し殺しているから！克服法を紹介
感情の起伏が激しいから治したい人へ原因と対処法を紹介します。原因はネガティブな感情を溜め込んでいるからと本音を押し殺しているからです。対処法は感情を感じきるのと本音を大切にすることです。これらを実践すると心の中のネガティブな感情やストレスが解放されます。
生きづらさ改善怒られるのが怖いのは甘え？病気？うつ？克服法を紹介
怒られるのが怖い人に怒られても気にしない方法を解説します。怒られるのが怖い原因は自信がないことです。三つの方法を使って怒られるのが怖いことを改善していきます。最終的には怒られても気にしないようになっていきます。
生きづらさ改善憂鬱な気分を晴らすにはどうしたらいい？４つの対処法を紹介します
憂鬱な気分を晴らすにはどうしたらいいのか４つ紹介します。１.感情を感じきる２.本音を大切にする３.自己肯定感を上げて自信を持つ４.思考を客観視する。これらを実践すれば憂鬱な気分を根本解決できます。
生きづらさ改善希死念慮で死にたい時どうしたらいい？対処法を2つ紹介
希死念慮で死にたいという人へ2つの対処法を紹介します。私も双極性障害で希死念慮に悩まされてきましたがこの方法で格段に生きやすくなりました。希死念慮で悩んでいる人はぜひやってみて欲しいと思います。
生きづらさ改善トラウマから立ち直る方法について詳しく解説
トラウマから立ち直るのは中々難しいです。しかし本記事で紹介する方法を使えば着実にトラウマを減らすことが出来ると思います。自殺寸前まで行った私に効果のあったものなのであなたにも効果があると思います。
生きづらさ改善アルコール依存症の原因と自力で治す独自な方法の紹介
アルコール依存症は改善することが自力でできます。その方法はいつも押し殺している感情や本音と向き合うことです。アルコールを欲するのは感情や本音を抑圧しているからなのです。
心を楽にする方法マウントを取る人を心理学的に考察し対処法を紹介
マウントを取り批判する人の心理は劣等感です。劣等感が強いので他人を蹴落すことで自分の価値を相対的に高めた気になっています。しかしこれは本当の価値を上げたことにはならないのでまたマウントを取るループになります。
生きづらさ改善生きづらい苦しい助けてほしいときどうしたらいいのか説明します
生きづらい性格をやめたいなら本音を大切にすることが鍵です。本音を押し殺しているとどんどん生きづらくなります。本来の自分を押し殺しているので当たり前だと言えます。
生きづらさ改善【悩まないコツ】悩みがない人が教える悩まない方法４選
悩まない方法のコツについて悩みがない人である私が説明します。悩まないコツは他人から言われたいことを自分言う、本音を尊重する、ネガティブ感情を感じきる、ネガティブ思考を客観視することです。これらを実践すれば悩みがなくなり悩まない人になれます。