生きづらさ改善恋愛に疲れたもういいやという人へシンプルな改善法を紹介
駆け引きやコントロールをして恋愛が疲れたもういいやと感じるのは自分に自信がないからです。恋愛で自信がない原因は異性の親から愛してもらえなかったからです。自分に自信を持てればありのままの自分で接することができて自然体で恋愛を楽しむことができるようになります。
ネガティブ対処法
生きづらさ改善
生きづらさ改善自分の人生を生きていない人へ自分のための人生を生きる方法を紹介
自分の人生を生きていない人へ自分のための人生を生きる方法を紹介します。自分の人生を生きられない原因は本音を押し殺しているからです。そこで本音を大切にして肯定することで自分の人生を生きることができるようになります。
精神障害・発達障害うつ病・双極性障害のうつ状態は治る？当事者が語る治し方
うつ病・双極性障害のうつ状態の改善方法について書いていきます。感情を感じきる・他人から言われたい言葉を自分に言う・本音を大切にするという３つの方法について解説をしていきます。これらを実践することで着実に生きやすくなっていきます。
生きづらさ改善人に流されやすいのを改善したい！解決法は本音を大切にすること
人に流されやすい人と流されない人の差は本音を尊重しているかどうかです。流されやすい人は他人の意見を自分の本音よりも上にしています。改善するには自分の本音を大切にすることです。まずは心の中で本音を尊重できるようになったら次は表現してみるようにします。
生きづらさ改善素の自分がわからない人へ素の自分を出す方法を紹介
素の自分が分からないのは本音を押し殺しているからです。素の自分を出す方法は本音を尊重し表現することです。本音とはありのままの自分のことです。ありのままの自分を尊重することで素の自分を知っていきます。
生きづらさ改善自分に嘘をつく人生は辛いから自分に嘘をつかない方法が知りたい人へ
自分に嘘をつくのは辛いから自分に嘘をつかない方法が知りたい人へ解説します。自分に嘘をつくのをやめるには自分の本音を大切にすることが必要になります。自分の本音を尊重し表現することでありのままの自分で生きられるようになり自分に嘘をつくこともなくなります。
生きづらさ改善自分探しの旅は馬鹿がすることで意味ない？自分探しを終わらせる方法
自分探しの旅は馬鹿にされることも多いです。確かに意味ないという場合が多いです。自分探しを終わらせる方法は外に何かを探すのではなく自分の内に本当にやりたいこと好きなことを見つけることです。
生きづらさ改善【偽りの自分に疲れた】自分を演じるのをやめるたった２つの方法
自分を演じてしまうのは自信がないからです。自信がないのはありのままの自分つまり本音を否定しているからです。そこで本音を尊重し大切にすることで自分を演じるのをやめることができます。また親が与えてくれなかった承認を自分で自分に与えることで自信をつけます。
生きづらさ改善他人に心を開けないのは病気？その心理と原因そして改善法を紹介
心を開けないの心理と原因は自信がないからで病気ではないと考えます。改善するには自分の本音に正直になる必要があります。自分の本音と向き合い受け入れることで自己受容ができ自然と心を開けるようになります。
生きづらさ改善【自分で自分を慰める方法】自分を慰める２つの方法を紹介
自分で自分を慰める方法は他人から言われたい言葉を自分に言うと自分の本音を大切にすることです。この2つをやることで自分を慰め最終的には慰めから卒業できるように目指します。自分で自分を慰めて最終的には慰めを必要としない状態になります。