こんにちは、心を楽にするコーチの津田政直です。
自由になりたいという心理状況のあなたへその解決法を提案します。
まずは自由になりたいという心理を分析しそのあとに解決策を提案していきます。
自由になりたい心理
自由になりたいという心理は何かに縛られているということです。
何かに縛られているからそれから自由になりたいと願います。
何に縛られているかは人によりますが結局は他人に縛られているといえるでしょう。
自由になりたいあなたも他人の目や常識や世間体などに縛れらているのではないですか？
本当の自分とそれを縛り付ける他人との軋轢があなたを苦しめているのではないでしょうか。
仕事が嫌で自由になりたいという人やお金がなくて自由になりたいという人も結局は仕事という他人とのかかわり合いやお金を得るための他人とのかかわりで悩んでいるといえます。
どの悩みも結局は他人との間の葛藤であるといえます。
自由になりたい人はどうしたらいい？
自由になりたいとは他人から自由になりたいということがわかりました。
それでは他人から自由になるにはどうしたらいいでしょうか。
それは本当の自分で生きるということです。
他人の目や常識、世間体に縛られていることから自由になるにはそれよりも自分の本音を大切にしなければいけません。
具体的にどうやればいいのかを説明します。
自分の本音を尊重する
他人の目を気にして抑えているけど本当はこう思っている、こうしたいということを探り出します。
その自分の本音を心の中で否定することをやめます。
それができるようになったら自分の本音を十分に肯定してあげます。
心の中で十分に尊重できるようになったら少しずつ他人に表現してみます。
慣れてきたらどんどん本音を表現して最終的にはありのままの自分で生きられるようになります。
このようなステップを踏んで自分の本音で生きることができるようになれば他人に縛られて自由になりたいと思うことはなくなるでしょう。
本音を表現するのは怖い
本音を表現するには勇気がいるでしょう。
他人から自分の本音を否定されるのではないかという恐怖や見捨てられるのではないかという不安もあるでしょう。
確かに本音を表現すればあなたを否定したりあなたのもとを去っていく人もいるでしょう。
ですがそんな人はあなたが我慢をしないと相手をしてくれなかった人だということです。
そのような人との関係は無理して維持する必要はあるでしょうか。
そこで我慢をするから自由になりたいと思ってしまうのではないでしょうか。
確かにあなたのもとを去っていく人もいるでしょう。
ですがその代わりに新たに出会う人もいるでしょう。
その新しく出会う人はありのままのあなたを受け入れてくれる人です。
この関係はあなたにとって居心地のいいものになるでしょう。
自由になりたい人へ最後に
自由になりたい人へ解決策を提案してきました。
自由になるには自分の本音を出してありのままの自分で生きるということが解決策でした。
そうすることで他人と自分との間の葛藤がなくなり自由に生きることができるようになります。
ただこれは言葉で言うのは簡単ですが実践するのは大変だと思います。
長年の習慣を変えることになるので地道にコツコツと実践してほしいです。
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