生きづらさ改善白黒思考をやめたい人へシンプルな治し方を紹介します
白黒思考は親からありのままの自分を認められなかったことが大きな原因です。大人になった今からでも治すことは可能なのでその方法を説明します。それはありのままの自分を認めることです。
2022-10
生きづらさ改善
精神障害・発達障害大仰型アスペルガーASDとは何か？特徴や性格などを考察
大仰型アスペルガーASDの特徴は仰々しい格式ばった言葉遣いです。慇懃無礼になるのはコミュニケーションの苦手さを言葉遣いを丁寧にすることで克服しようとしているからです。私は大仰型にはさらに２つのタイプに分けられると考えています。
精神障害・発達障害尊大型アスペルガーASDの特徴と接し方について解説します
尊大型アスペルガーASDの特徴と尊大型になる原因、接し方、治し方について解説します。尊大型は名前の通り尊大な態度をとる特徴があります。尊大型になる原因は親からありのままの自分を認められなかったことで歪んだ価値観を身につけたからです。
生きづらさ改善頑張るのに疲れた！頑張りすぎてしまう人へ対処法を紹介
頑張りすぎる原因は親からありのままの自分を認められずに何かをクリアしたら認められた経験から大人になっても何かをクリアしたら自分に価値があると思っているからです。治し方は本音を大切にすることです。
生きづらさ改善見栄を張るのに疲れた人へありのままの自分を受け入れる方法を解説
見栄を張ってしまう原因は親からありのままの自分を認められず何かをクリアしたら認められた経験から大人になっても何かをクリアしたら自分には価値があると思ってるので何かをできる自分持っている自分を見栄を張ってアピールします。
生きづらさ改善虚栄心が強い原因とは？その心理と克服法を紹介
虚栄心が強い原因は親からありのままの自分を認められずに何かをクリアしたら認められた経験から大人になっても何かをクリアしたら自分には価値があると思ってるから周りに自分のすごさをアピールしてしまいます。
生きづらさ改善トラウマから立ち直る方法について詳しく解説
トラウマから立ち直るのは中々難しいです。しかし本記事で紹介する方法を使えば着実にトラウマを減らすことが出来ると思います。自殺寸前まで行った私に効果のあったものなのであなたにも効果があると思います。
生きづらさ改善アルコール依存症の原因と自力で治す独自な方法の紹介
アルコール依存症は改善することが自力でできます。その方法はいつも押し殺している感情や本音と向き合うことです。アルコールを欲するのは感情や本音を抑圧しているからなのです。
心を楽にする方法マウントを取る人を心理学的に考察し対処法を紹介
マウントを取り批判する人の心理は劣等感です。劣等感が強いので他人を蹴落すことで自分の価値を相対的に高めた気になっています。しかしこれは本当の価値を上げたことにはならないのでまたマウントを取るループになります。
生きづらさ改善自罰的な性格を治すシンプルなたった２つの方法
自罰的な性格を治すには本音を大切にすることです。本音とはありのままの自分のことです。ありのままの自分を認めることで自罰的な性格は治ります。具体的には本音を尊重してから表現をするようにします。さらに他人から言われたいことを自分にいうことで自己肯定感を上げます。