生きづらさ改善

興味のある仕事がない・したい仕事がないからニートをしている人へやりたいことを見つける方法を解説します。やりたいことを見つける方法は本音を大切にすることです。本当はこれがやりたいということは人間誰しもあるはずです。それを見つける作業が必要です。

人にどう思われても気にしない方法は自分の本音に自信を持つ事です。自分の本音に自信を持てばありのままの自分でいいと思えるようになり他人の言うことをいちいち気にしなくなります。自信を持つ事が他人を気にしない方法だといえます。

メンタルを強くするには自信を持つことです。自信を持つにはありのままの自分を認めることです。ありのままの自分とは自分の本音のことです。つまり本音を大切にすることでメンタルを強くすることが出来ます。

自分に自信がないのは親から認めてもらえなかったことが原因です。自信のなさを克服するには自分の本音を大切にすることと他人から言われたいことを自分で自分に言うことです。こうすることでありのままの自分を肯定できて自分に自信が持てるようになります。

劣等感が強いとプライドが高くなります。自信がないので自分を大きく見せようとプライドが高くなります。劣等感をなくすにはありのままの自分を認めることです。ありのままの自分とは本音のことです。つまり本音を大切にすることです。

マイナス思考が止まらない人へ思考を止める方法を紹介します。思考を止めるにはまず自分が思考に飲まれていることに気づくことから始めます。それができるようになったら思考を客観視して眺めます。次に思考を止めるようにしていきます。慣れてきたらどんどん思考を長く止めます。