精神障害・発達障害うつ病・双極性障害のうつ状態は治る？当事者が語る治し方
うつ病・双極性障害のうつ状態の改善方法について書いていきます。感情を感じきる・他人から言われたい言葉を自分に言う・本音を大切にするという３つの方法について解説をしていきます。これらを実践することで着実に生きやすくなっていきます。
双極性障害
精神障害・発達障害
生きづらさ改善希死念慮で死にたい時どうしたらいい？対処法を2つ紹介
希死念慮で死にたいという人へ2つの対処法を紹介します。私も双極性障害で希死念慮に悩まされてきましたがこの方法で格段に生きやすくなりました。希死念慮で悩んでいる人はぜひやってみて欲しいと思います。
生きづらさ改善生きるのがめんどくさい心理とスピリチュアルな改善法
考えるのも生きるのもめんどくさくて何もしたくない人はネガティブ感情を溜め込んでいるのと本音を押し殺しているからだと言えます。その両方の改善法を紹介します。ネガティブの解放と本音と向き合う方法について詳しく書いています。
生きづらさ改善ネガティブ思考をやめたい人へ根本的な改善法を紹介します
ネガティブ思考をやめるために３つの改善法を紹介します。ネガティブな感情を手放す→ありのままの自分を受け入れる→ポジティブで心を満たすという３ステップで改善を図ります。このステップを踏んで本音を尊重し出せるようになるとネガティブ思考は改善します。