7日間無料メール・LINEコーチング
- 不安や恐怖を心に抱えている
- 過去の後悔が心から離れない
- 未来への不安が心をよぎる
- 無気力で今を楽しむことができない
- 憂鬱な心に悩んでいる
- ネガティブ思考に支配されている
- 暗く重い感情が心にはびこっている
- 他人の目が気になりいつもびくびくしている
- 自分に自信がなく自分の人生を生きていない
- 自分の気持ちを抑えすぎて自分でもわからない
このような人のためにメールマガジンとLINE公式で7日間の心を楽にする無料コーチングをしています。
送られてくるメッセージに合わせてワークをすることで心を楽にすることができます。
- ネガティブ感情を感じきる
- 押し殺してきた本音を探り出す
- 思考を客観視して離れる
- 他人に言われたいことを自分で自分に言う
これらのワークをあなた1人でやれるように7日間コーチングしていきます。
1日目 コーチングと4つのワークの概要説明
2日目 感情を感じきるレクチャー
3日目 復習と押し殺してきた本音を探り出すレクチャー
4日目 復習と思考の客観視をレクチャー
5日目 復習と他人に言われたいことを自分に言う方法をレクチャー
6日目 4つのワークを自由に使いこなす練習
7日目 コーチングの総括
2日目 感情を感じきるレクチャー
3日目 復習と押し殺してきた本音を探り出すレクチャー
4日目 復習と思考の客観視をレクチャー
5日目 復習と他人に言われたいことを自分に言う方法をレクチャー
6日目 4つのワークを自由に使いこなす練習
7日目 コーチングの総括
以上のような内容となっています。
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